Ich bin absolut begeistert von diesem Programm, denn es hat mein Leben verändert. Zahlreiche Diäten, viel Sport haben mit zunehmenden Alter 12 kg Gewichtszunahme gebracht.
Nach guter Beratung und Stoffwechsel Analyse wurde ein Ernährungsplan erstellt. Ich habe noch nie so viel und abwechslungsreich gegessen und musste keine Lebensmittel auslassen. Dabei wurde ich mental als auch im Personal Training optimal betreut. Nach 3 Monaten habe ich 14 kg verloren, habe verstanden wie man richtig isst und habe keine Probleme mein Gewicht zu halten.
Das PEP Programm kann ich nur allen empfehlen!

(48 Jahre)-15kg, Kunde aus Hagen

Ich aß früher hautsachlich am Abend, da ich tagsüber durch meinen Beruf kaum Zeit zum Essen hatte. Ich wog 128 Kg obwohl ich laut den PEP-Experten viel zu wenig aß. In den ersten 4 Wochen wurde mein Stoffwechsel wieder aktiviert. Nach insgesamt 12 Wochen habe ich 15 Kg abgenommen. Von meinem großen Ziel „endlich wieder unter 100 Kg zu wiegen“ bin ich dank PEP nicht mehr weit entfernt.

Dipl. Oecothropologin

Die pep Ernährungsanalyse – 4-Tage-Testung bietet jedem die Möglichkeit einfach und unkompliziert seine Stoffwechsel- und Ernährungssituation zu testen.

Mit einem auf den Stoffwechsel abgestimmten Ernahrungs- und Bewegungsprogramm können selbst extrem diätgeschädigte Personen dauerhaft abnehmen.

(21 Jahre) -38kg, Kundin aus Kaiserslautern

Ich bin Abiturientin und habe mit PEP in den ersten 12 Wochen 9 Kg verloren. Insgesamt habe ich über 1 ½ Jahre mit dieser Ernährungsumstellung mehr als 38 Kg abgenommen. Jetzt habe ich gelernt mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu essen und mich nicht mehr durch den Lernstreß mit den „Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch“ voll zu stopfen.

Anfangs war ich skeptisch. Ich hatte schon Diäten und komplizierte Programme ausprobiert. Doch mit PEP habe ich gelernt, mein Essverhalten besser zu verstehen und bewusste Entscheidungen zu treffen – ohne mich ständig eingeschränkt zu fühlen.

Besonders geholfen hat mir die persönliche Betreuung. Bei Fragen und Unsicherheiten fühlte ich mich mit Fachwissen, Geduld und viel Herz gut begleitet. Das hat mir geholfen, dranzubleiben.

Ich habe abgenommen und halte mein Gewicht, obwohl ich normal esse. Keine Verbote, kein ständiges Kalorienzählen – sondern ein besseres Verständnis für Ernährung und meinen Körper. Rückblickend bin ich froh, PEP ausprobiert zu haben.

pep-Partner aus Münster

Unsere Mitglieder sind begeistert von den Ergebnissen, die sie mit pep erzielen. Das Programm lässt sich hervorragend in unsere bestehenden Kurse integrieren und hat uns geholfen, eine noch engere Bindung zu unseren Kunden aufzubauen.

Kundin aus Eberswalde

Als ich Ende 2023 mit der pep-Ernährungsplanung begann, hätte ich nicht gedacht, dass sie mich so weit bringt. Im Mai 2025 war ich 17 Kilogramm leichter und sehr froh, mich darauf eingelassen zu haben. Bei meiner Personaltrainerin und Ernährungsberaterin Mandy fühlte ich mich von Anfang an verstanden, gut aufgehoben und motiviert.

Der übersichtliche Ernährungsplan bestand aus einer vierwöchigen Aufbauphase, zwölf Wochen zum Abnehmen und einer vierwöchigen Stabilisierungsphase. Währenddessen wurden meine Vitalwerte regelmäßig überprüft. Jedes Mal war es ein tolles Gefühl, wieder leichter durchs Leben zu gehen.

Vielen Dank an Mandy und ihr Team. Im Herbst könnt ihr mir wieder einen neuen Ernährungsplan erstellen!

Fachartzt für Orthopädie und Sportmedizin

Das PEP- Ernährungsprogramm ist aus meiner Sicht die sinnvollste Art gesund und vor allem dauerhaft abzunehmen. Statt zu hungern wird bei PEP mittels einer bedarfsgerechten Ernährungsumstellung der Stoffwechsel aktiviert und so der Teilnehmer zum Wohlfühlgewicht gebracht.Unterstützt wird das PEP-Ernährungskonzept mit einem individuellen Bewegungsprogramm, das dem Jojo-Effekt vorbeugt und eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht.

(56 Jahre), Kundin aus Würzburg

Neben dem Bewegungspart wurde mir im Fitness-Studio auch das pep Abnehmkonzept angeboten. Zu Anfang war ich gegenüber pep sehr skeptisch, da ich selber in der VHS Kochkurse gebe und schon 3 Bücher zu den Themen „Spargelrezepte“, „Bedarfsgerechte Ernährung“ und „Die DGE Pyramide dreht sich!“ geschrieben habe. Bereits in der ersten Woche haben sich meine Zweifel in Rauch aufgelöst. Ich benötige nur 30 Minuten für die Zubereitung. Mit pep habe innerhalb von 12 Wochen 10 Kg abgenommen..

pep-Partnerin aus Berlin

pep hat unseren Kunden nicht nur zu ihrem Wunschgewicht verholfen, sondern auch ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessert. Wir sind stolz darauf, Teil des pep-Programms zu sein.

Ich war von der ersten Sekunde an begeistert als ich von PEP und seinem Ernährungsplänen erfahren habe.

Es war für mich total schlüssig, dass ich nicht irgendeinen x beliebigen Ernährungsplan erhalte und mir was versprochen wird.

PEP arbeitet individuell.
Erst wurde mein Stoffwechsel in Erfahrung gebracht und anschließend folgte ein auf mich zugeschnittener Ernährungsplan.
Total leckere Gerichte. Ja es bedarf erst einmal ein wenig Aufwand und Umstellung in seiner Ernährung. Aber zu wissen, was benötigt mein Körper, womit kann ich ihn rein über die Nahrung versorgen, ist sehr interessant und hat sich für mich definitiv gelohnt.
Mein Ziel habe ich mit PEP erreicht und gehalten. 😃